浙江在线通讯员宋陈敏摄
浙江在线-舟山新区网12月7日讯(浙江在线编辑 黄宁璐)12月一开篇，气温便“嗖嗖”地往下降。据舟山市气象台消息，7日早晨最低气温5℃，相比于前一天的0.8℃，倒是暖和了不少。不过，早晨出门，小编还是感受到了一股清冽的寒意迎面而来！
冬天就在不知不觉中降临。12月7日，我们还迎来了冬季的第三个节气——“大雪”，在民间大多以“大雪”节气为一年中最冷天气的开端。
冬天一点点显露出寒冷的本性。据舟山市气象台消息，7日晴转多云，下午起有霾，气温5至14℃；8日多云转晴，4至10℃；9日多云，3至12℃。好在，这几天虽然气温低，但阳光还算灿烂，午后能到室外晒晒太阳、散散步，初冬还算可爱。
省气象台预报，接下来的12月7至8日和10至11日，先后有两股冷空气来访，我省气温将持续低迷。
《月令七十二候集解》中这样描述：“大雪，十一月节，至此而雪盛也”，意思是“从今天开始，天气变冷，降雪的可能性更大”。
小时候，特别盼望下雪，特别喜欢一脚一脚深陷于积雪之中，然后在雪中连滚带爬，特别喜欢在雪地里嘎吱嘎吱踏雪的感觉，特别喜欢在毛绒绒的雪地上写字，然后端详着飘洒的雪花一点点地雪藏那些字迹……总觉得有雪的时候，才有童话。
长大后，觉得大雪时节，在屋里读书，外面纷纷扬扬地飘着雪是很梦幻的场景，书中自有黄金屋，窗外自有山如玉。
天气越来越冷，你开始期待下雪了吗？
最后，小编来跟大家说说，大雪节气如何养生？在这天寒地冻的大雪时节，养生首先强调御寒。
天气寒冷，外出时人们避寒就温，都会穿上棉衣、羽绒服、保暖裤等，但有时会忽视脖子和双脚的保暖。
冷天出门有时感到脖子僵硬，往往就是脖子感受风寒的表现。冷空气很容易通过颈部将寒邪带进身体，从而引起嗓子发炎、咳嗽等呼吸系统疾病，所以，大雪过后宜穿高领衣服，出门要戴上围巾。“寒从脚下起”，双脚暖和则有助于促进全身的气血流动，抵御寒冷，建议脚部保暖要穿长袜和厚底鞋。
另外，冬季夜间不宜和衣入睡，否则会妨碍皮肤毛孔的正常呼吸和汗液蒸发，而应该穿轻薄透气的棉质睡衣，更具保暖效果。
大雪时节天气较为干燥，多摄入水分很关键。一方面是喝水，每天保证充足的饮水量。虽然天气寒冷，平日出汗较少，但人体维持正常新陈代谢所需的水分其实并不比夏季少，没有肾脏等疾病的人每日饮水量应不少于2000毫升。另一方面，可以适当吃些滋阴作用的食物，如藕、雪菜、梨等。
| 编辑: 滕蓉 |
